nina ch.- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017

133,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 63,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

1101 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 73,24г | Углев: 126,64г. Завтрак: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Обед: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Борщ, Говядина Отварная. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Арахис, Чай. подробнее ...

3730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina ch.- Журнал, 01 авг 17

Оставить свой Комментарий

nina ch.-Изменение Веса