Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
youreabeautifulstar
Журнал
31 июл 17
youreabeautifulstar- Журнал, 31 июл 17
Параметры Пользователя youreabeautifulstar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Added in doing at least 15 mins of jogging on the treadmill (even on the weekend!!) (Did I say that in last week's entry?) Kept up with my challenge to myself to get at least 10k steps/day or to get 100 for the week.
This is week threek of the challenge and I will continue with those goals but also add in rounding up of steps - if I'm over 500 steps then I need to get to the nearest thousand before bedtime.
Knee has been holding up pretty well with all this. My legs are WAY too fat to fit pull on braces. I found KT Tape last year and it has been helping. I even walked a decently steep hill without the twinges of pain and uncomfortableness that's usually associated with downhill.
Feeling pretty great with everything. My sleep is slowly getting better. I had set my goal on FitBit's to get 4 hours and I might be able to bump it up to 4.5 hrs (I'm in bed for longer than this -usually 6 to 8 hours but that's how restless I am that I average 4 to 4.5 hours of actual solid sleep)
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
youreabeautifulstar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю