The_Z_Man- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

159,9 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 73,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1298 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 102,69г | Углев: 100,23г. Завтрак: Coffee with Cream, Great Value Applesauce Unsweetened, Toasted White Bread, Scrambled Egg. Обед: Private Selection Classic Entertainment Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Ужин: White Bread, Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). подробнее ...

5154 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса