Lizzie983- Журнал, 27 мар 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

TOM

59 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2012:

1802 ккал

Жир: 79,14г | Белк: 101,56г | Углев: 172,61г. Завтрак: Caffè Latte, Fragole, Yogurt Intero al Naturale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Обед: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patatine Fritte Impanate o in Pastella. Ужин: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Caffè Latte, Brownie Fudge. Перекус/Другое: Lychee Saft, Prosciutto Crudo, Mele. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю