mikecontos- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

I keep coming and going. as with any fitness goal TIME is an issue.Not an excuse. Facts. I get a lot of decent exercise for an oldish guy, but I get sick of logging everything. However, that is the tool that most helps me so I am going to give it another go. I'm gonna log the caloric intake, and maybe the exercise. I really just wanna track what I'm eating

88,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1528 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 122,37г | Углев: 129,58г. Завтрак: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Peanut Butter. Обед: Port of Subs 8" Smoked Ham, Turkey, Smokey Cheddar, Popchips Sea Salt Potato Chips. Перекус/Другое: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Bananas. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Seeing everything u eat in one place definitely helps hold me accountable .. I didn't realize quite how much I ate before lol

31 июл 17 написано членом: El3onara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса