Mayonezz- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

60,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1721 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 57,75г | Углев: 195,16г. Завтрак: Кофе, Славмо Молоко 2,5%, Доктор Столетов Аскорбинка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. Обед: Globus Пирожок с Курицей и Грибами, Baker House Торт Трюфель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидор Тушеный, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Monin Сироп Irish, Starbucks Киш со Шпинатом. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Пирожное Картошка, Чай, Лимон, Президент Сыр Плавленый. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю