Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thatsubieguy89
Журнал
31 июл 17
thatsubieguy89- Журнал, 31 июл 17
Параметры Пользователя thatsubieguy89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back on track after 2 1/2 week vacation in Florida and Virginia Beach! I can thank the heat and Disney for helping me maintain my weight lol. Some very small muscle loss but that can be fixed quick 💪🏼
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2017:
2080 ккал
Жир: 67,90г | Белк: 194,82г | Углев: 178,82г.
Завтрак:
Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey.
Обед:
Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lowfat Muenster Cheese, Quest Protein Chips BBQ, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pictsweet Steam'ables Seasoned Harvest Vegetables, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Evlution Nutrition Stacked Protein Chocolate Decadence, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thatsubieguy89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю