bunnel- Журнал, 31 июл 17

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Gestern Brockenwanderung mit der Familie 😊
Ich hab seit wochen fast täglich so großen japp auf süßes und fettiges und ich kann dem nicht stand halten 😔😔

93,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

2403 ккал

Жир: 110,35г | Белк: 63,24г | Углев: 295,37г. Завтрак: Banane. Обед: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Ужин: Kartoffelbrei. Перекус/Другое: Kinder Maxi King, Kinder Kinderpingui, Kinder Milchschnitte, Heißer Kakao, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 минута, Спать - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Dann isst du evtl nicht die richtigen Lebensmittel

31 июл 17 написано членом: bogge101

Momentan esse ich wirklich nicht die richtigen Lebensmittel, bogge 🙈die Motivation ist gerade irgendwie flöten gegangen

31 июл 17 написано членом: bunnel

Das Abnehmen macht aber eh nur Sinn mit dauerhafter Ernährungsumstellung. Runterhungern funktioniert, führt aber danach wieder zum Zunehmen.

31 июл 17 написано членом: bogge101

Ich weiß, bogge ;) ich versuche auch meine Essgewohnheiten umzustellen, aber die aktuellen fressflashs kommen mir gerade dazwischen :/ ab heute wird wieder mehr drauf geachtet, damit es weiter bergab geht :D

31 июл 17 написано членом: bunnel

Danke, franzi :) ich werde das mal versuchen!

31 июл 17 написано членом: bunnel

Kennt ihr eine schöne Route, die nicht zu schwierig ist? Sollte für ein dreijähriges Kind machbar sein.

31 июл 17 написано членом: näschen87

Näschen, wir sind am Torfhaus gestartet, ich glaube am abbegraben entlang und dann den harzer hexenstieg hoch.. das sind ca 7 km... ich bin den weg damals schon gegangen als ich 5 jahre alt war ;)

31 июл 17 написано членом: bunnel

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