bontehond88- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1149 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 106,79г | Углев: 85,07г. Завтрак: AH Jazz Appels. Обед: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Biowise Lijnzaadmix Action, Arla Skyr Naturel, Lindahls Kvarg Naturel. Ужин: Gekookt Ei, AH Cocktailgarnalen Gekookt Gepeld, AH Rauwe Gepelde Wokgarnalen Knoflookpeterselie, AH Snoeptomaatjes, Maggi Groentebouillon Minder Zout, Monini Olijfolie Classico, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Courgette Spaghetti. Перекус/Другое: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Arla Skyr Naturel, Koffie, Kaneel, Danone Hüttenkäse. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса