Valeriyagyga- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя Valeriyagyga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

836 ккал

Жир: 30,25г | Белк: 40,29г | Углев: 115,28г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Люкс Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Обед: Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощное Соте, Гречка. Ужин: Капучино. Перекус/Другое: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 9 минуты, Кардио - 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeriyagyga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeriyagyga- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

Valeriyagyga-Изменение Веса