Mairsey- Журнал, 27 мар 12

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2012

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2012:

922 ккал

Жир: 28,38г | Белк: 52,25г | Углев: 121,44г. Завтрак: Smokehouse Almonds, Banana. Обед: Beef Ribeye Steak, Wild Rice (Cooked), Cherry Tomatoes, Spinach, Lettuce. Ужин: Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Buttermilk, Stew. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 27 мар 12

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса