Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Catrinque
Журнал
30 июл 17
Catrinque- Журнал, 30 июл 17
Параметры Пользователя Catrinque
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Semana trágica 😢 recuperei o q tinha eliminado na semana anterior 😡 o famoso um passo para frente e dois para trás 😭 foi uma semana de angústia, tristeza e festas... ai já viu né compensei minhas frustrações comendo mais do deveria e o que não deveria nas festas 😲 ai a balança não perdoa e mostra o resultado dos meua atos insanos 😈 mas ontem tive um momento agradável, descobri q ao eliminar 6 kg até agora meu corpo já deve mudan ça nas medidas, não vejo isso, mas dei uma limpeza em meu guarda roupa e ao olhar a gaveta de roupas que não me servia a muito tempo, resolvi experimentar para ver como ficaria e hahaha recuperei dois shorts jeans e uma calça 😃 diminui o manequim do 46 para 44 😖 me deu um novo ânimo, hj é domingão mas vou controlar novamente aqui pelo aplicativo tudo o que consumir para não ultrapassar as metas do dia... bola pra frente #RumoAos70kg #💪#🙈🙉🙊
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2017:
1197 ккал
Жир: 80,37г | Белк: 70,73г | Углев: 45,92г.
Завтрак:
Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café, Sococo Leite de Coco, Ovo (Inteiro).
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Ужин:
Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Parmalat Leite UHT Integral, Abacate.
Перекус/Другое:
Banana Prata.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Catrinque-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю