bcbickford- Журнал, 27 мар 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2012

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2012:

2103 ккал

Жир: 87,90г | Белк: 146,50г | Углев: 205,72г. Завтрак: Peanut Butter Cake with Icing, Celery, Carrots, Egg, Lemon Juice. Обед: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Strawberry Whey Protein, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: M&M's, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 мар 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса