AllaFSlim- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

2046 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 120,73г | Углев: 252,84г. Завтрак: Творожные Кексы, Go Lean Toasted Berry Crisp, От Фермера Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Эколь Гуляш Говяжий. Ужин: Prime Star Лимонад Натуральный, Творожные Кексы, Апельсиновый Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Роллы Филадельфия, Этаж Спринг Роллы. Перекус/Другое: Творожные Кексы, Черешня. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса