evakap- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

116,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

1513 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 95,61г | Углев: 129,79г. Завтрак: Quaker Muesli, Maple Syrup, Almond Milk. Обед: Boiled Egg, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Ужин: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Chicken Breast. Перекус/Другое: Plain Yogurt (Skim Milk), Cappuccino. подробнее ...

4281 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса