nidi888- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

1616 ккал

Жир: 104,58г | Белк: 94,60г | Углев: 70,09г. Завтрак: Cantaloupe Melonen, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Salumeo Salami Milano, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Обед: McDonald's McSundae, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst. Ужин: Flohsamenschalen Gemahlen, Gouda Leicht, Hackfleisch Gemischt, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Magerquark, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Zwiebeln, Ei. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Фитнес - 27 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Gestern gabs wieder Torte... Das Baby meiner Besten Freundin ist da ❤ was solls... Das geht nächste Woche auch wieder runter. Gerade schon ne Einheit shred Level 2 gemacht und danach ne Runde laufen gewesen 💪

30 июл 17 написано членом: nidi888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса