danishred- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

43 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

2238 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 75,08г | Углев: 324,77г. Завтрак: Parmalat Leite Meio Gordo, Açúcar, Triunfo Bolacha Maria, Nestlé Pensal. Обед: Batatas Fritas, Continente Cogumelos Laminados, Área Viva Soja Texturizada, Esparguete (Cozido). Ужин: Izidoro Salsichas de Soja (50g), Arroz de Tomate. Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat, Carcaças, Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce, Filhós, Pastel de Nata. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Футбол - 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса