evakap- Журнал, 29 июл 17

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2017

118 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2017:

1396 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 74,74г | Углев: 174,52г. Завтрак: Kanakis Cheese Pie, Orange Juice, Turkey Ham Thigh Meat (Cured), Toasted Cheese Bread, Coffee with Milk, Toasted Cheese Bread. Обед: Plain Yogurt (Lowfat), Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Tortilla. Ужин: Feta Cheese, Apples (Without Skin). подробнее ...

5080 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Плавание (Медленное) - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 29 июл 17

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса