boricua2thebone- Журнал, 29 июл 17

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2017

87,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2017:

890 ккал

Жир: 19,14г | Белк: 143,99г | Углев: 31,50г. Завтрак: Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Extra Lean, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quaker Quick Oats. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daily Chef Steamable Broccoli Florets. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daily Chef Steamable Broccoli Florets. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 29 июл 17

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса