rockyboy- Журнал, 27 мар 12

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

12st 8.5lb

80,1 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2012:

1948 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 171,27г | Углев: 159,82г. Завтрак: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Semi-Skimmed Milk, Honey . Обед: Chicken Breast, Hard-Boiled Egg , White Rice. Ужин: Cheddar Cheese , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flora Light, Whole Wheat Bread. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 27 мар 12

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса