PAlexey- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1367 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 89,63г | Углев: 117,09г. Завтрак: Сгущенка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Сметана 20%. Обед: Eco Botanica Зефир, Яичница, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Ужин: Салат с Курицей, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картофель Отварной. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса