willi Muehlenbaeumer- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя willi Muehlenbaeumer | < Предыдущая Запись |Следующий >

😂😂Ja 💪💪👍👍. 500 Gramm weniger.Es geht wieder vorran😊😊Bewegung bringts🚶‍♂️🚴‍♂️.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1799 ккал

Жир: 82,45г | Белк: 90,22г | Углев: 180,42г. Завтрак: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Gouda, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. Обед: Gelbe Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Ужин: Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht), Ratatouille. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel, Alnatura Frankfurter. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻

28 июл 17 написано членом: enif89

Super! 😀👍

28 июл 17 написано членом: Monesa70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willi Muehlenbaeumer- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса