Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thomas rutherford
Журнал
28 июл 17
thomas rutherford- Журнал, 28 июл 17
Параметры Пользователя thomas rutherford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's the day we all dread ! WEIGHT IN DAY !!! I am standing on the scales having removed everything possible for my person, l have my eyes closed , l take a deep breathe and open my eyes hoping to see a figure lower than last week, it's not great news just good news l've lost a bit more, the 9 has changed to a 8. I am pleased with the result because I have been eating a lot more this week compared with last week. I have even had a little bit of chocolate. I have been using a mixture of WW and SW to include the little bit of chocolate that I had as bad fats. I think my weight loss would have been better if I had been able to use my bike. I have only been walking around and doing a bit of general exercise, it all helps. Well as expected it's forecasted for rain and the look of the clouds l think it's due, l will try and get out between the showers and grab a little shopping. I hope everyone's well and doing well fighting their demons. Bye for now xx
108,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2017:
2583 ккал
Жир: 119,66г | Белк: 101,57г | Углев: 280,23г.
Завтрак:
Sainsbury's Medium Wholemeal Bread, Scrambled Egg.
Обед:
Pasta with Pesto Sauce.
Ужин:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Boiled Potato, Green Peas (Frozen).
Перекус/Другое:
Cadbury Double Decker (60g), Apples, Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
3336 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
A drop's a drop - still to be recorded and celebrated. These showers are a pain, aren't they? Still, it all helps the garden.
28 июл 17 написано членом:
Phooka
WOOT WOOT !!! You should be doing the Happy dance for a weight drop..Keep it up !!!
28 июл 17 написано членом:
DO N OK
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thomas rutherford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю