AllaFSlim- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

2210 ккал

Жир: 95,39г | Белк: 124,09г | Углев: 221,76г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Малина, Вафли Творожные. Обед: Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон. Ужин: Prime Star Чиабатта с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Вафли Творожные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние, Просто Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса