LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

49,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1383 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 134,20г | Углев: 129,44г. Завтрак: ВкусВилл Кефир 1%, Молоко Нашей Дойки Творог 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Вареное Яйцо, HARMONICA Арахисовое Масло, Свеклы, Агро-Альянс Чечевица Красная. Ужин: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны. Перекус/Другое: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Кофе Эспрессо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Приседания - 4 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса