Tatianev- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1628 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 111,22г | Углев: 123,59г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Garlic Mashed Potatoes, Shrimp ‘N Parmesan Sirloin. Перекус/Другое: Totosinho Totosinho, Dolce Gusto Café Au Lait. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Banho - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса