drgeneral- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

74,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1750 ккал

Жир: 74,26г | Белк: 125,85г | Углев: 140,33г. Завтрак: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Молоко 3,2%. Обед: АМА Пирожное Берлинское, Избенка Молоко 3,2%. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Дыня. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Плавание (Медленное) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса