thesai- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1534 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 80,78г | Углев: 160,00г. Завтрак: Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Great Value Nonfat Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg Yolk, Egg, Blueberries, Morning Mocha, Egg White. Обед: Watermelon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Ужин: Annie Chun's Thai Peanut Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Which Wich Banh Mi, White Table Wine. Перекус/Другое: Egg Yolk, Ozery Bakery Apple Cinnamon Snacking Rounds, Mangos. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса