Igralnay- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя Igralnay | < Предыдущая Запись |Следующий >

опять набрала с 57.4

58,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1237 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 91,36г | Углев: 57,61г. Перекус/Другое: Творог 9%, Сыр Гауда, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красные Помидоры, Данон Творожок Даниссимо. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Igralnay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Igralnay- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

Igralnay-Изменение Веса