Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2263 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 60,58г | Углев: 364,52г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Simply Nature Lentil Chips, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Ужин: Bremer Potatoe and Cheese Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Mott's All Natural Fruit Flavored Snacks, Chocolate Chip Cookie, Wal-Mart Mini Cupcakes, Jack in the Box Mango Flavored Iced Tea (24 oz). подробнее ...
|
|
2491 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
