gulayasya- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

61,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1190 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 67,84г | Углев: 97,58г. Завтрак: Mis Köy Peyniri, Balparmak Apitera Zen, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Beyaz Ekmek, Domatesler, Dereotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Обед: Mozaik Pasta, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Kıyma, Badem, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Ужин: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Перекус/Другое: Sütaş Ayran, Kıymalı Makarna, Cheetos Cips. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса