Soclbtrfly- Журнал, 26 мар 12

Weight loss still going slow but I put on a pair of jeans today that seem to be a little looser so Yay for that! As of yesterday I have cut out caffeine and all products with aspartame in an effort to get past this sluggish weight loss I am in. I am also going to throw in a little exercise by doing some walking with a friend after work. :) To satisfy my sweet tooth I have made up some sugar free jello with splenda and sugar free whipped topping with Splenda. If only Sprite Zero was made with splenda... :)

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 117,02г | Белк: 96,00г | Углев: 25,09г.   Завтрак: Sausage Quiche - Low Carb, splenda, heavy whipping cream, decaff coffee. Обед: Grilled Chicken, Lettuce, Tomatoes, Guacamole. Ужин: Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce, Onions , Avocados , Tomatoes, Pork Chop. Перекус/Другое: cream cheese frosting, Red Velvet Cake, atkins chocolate peanut butter bar, sugar free jello made with splenda. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 46 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 44 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...