Grant Joseph- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

72,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

673 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 55,64г | Углев: 18,35г. Завтрак: Almond Milk, Life Bake Grain-Free Granola. Обед: Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

wow...good job..how long did it take you to get here!

27 июл 17 написано членом: jacintamaiyo

I started casually in October last year and lost a about 7kgs until February. Then in February I went full on, started training etc, and lost the balance since then....

27 июл 17 написано членом: Grant Joseph

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю