Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 53,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2078 ккал
|
Жир: 72,76г | Белк: 83,87г | Углев: 273,89г.
Завтрак: Rapunzel Leinöl, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Chia-Samen, Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Werz Vollkorn Hirse Gepufft, Kölln Multikorn Flocken, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Обед: REWE Mandeln Gehobelt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Butterplätzchen, Aldi Rote Grütze, Grandessa Premium Vanille, Gurke (mit Schale), Danforel Geräucherte Forellenfilets, Aldi Dreisaatbrot. Ужин: Oryza Natur & Wildreis, Avocado, Kirschtomaten. Перекус/Другое: Cappuccino, Langnese Stracciatella, Joghurteis, Haribo Phantasia. подробнее ...
|
|
2503 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
