AllaFSlim- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1488 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 87,03г | Углев: 138,50г. Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Малина, Блины Диетические. Обед: Креветки Темпура, Овощной Темпура, Фруктовый Салат, Суши, Ламбер Сыр 50%, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Свинина Тушеная, Капустный Салат, Якитория Мисосиру. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Перекус/Другое: Батон, Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса