LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

49,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1386 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 140,20г | Углев: 126,34г. Завтрак: Молоко Нашей Дойки Творог 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Агро-Альянс Чечевица Красная, Вареное Яйцо, HARMONICA Арахисовое Масло, Свеклы. Ужин: Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе Эспрессо, Миндаль, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 5 минуты, Приседания - 4 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса