winternacht1- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1444 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 25,28г | Углев: 267,19г. Завтрак: MacChocolate Горячий Шоколад, Roshen Шоколад Brut 78%, Зеленое Яблоко, Черная Смородина, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Campina Сливки Порционные. Обед: MacChocolate Горячий Шоколад, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Ужин: Шарлиз Пастила Банановая, MacChocolate Горячий Шоколад, Красные Помидоры. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 31 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю