Hernanganen- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017

105,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1164 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 107,32г | Углев: 58,64г. Завтрак: Café. Обед: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Ужин: Filete de Res, Porotos Negros, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Quaker Avena Instantánea, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса