rmacle- Журнал, 26 июл 17

No Change Ugh! Well I need to celebrate no gain. Ill be on a long weekend boating so just need to minimize my chip eating and beer drinking. I'm looking forward to not logging in my food/exercise.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1274 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 89,61г | Углев: 67,53г.   Завтрак: Celery, Arla Herbs & Spices Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Coffee with Cream, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Butter, Fat Flush Soup. Ужин: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cottage Cheese, 365 Blue Cheese Crumbles, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Пилатес - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...