Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lindart
Журнал
26 июл 17
Lindart- Журнал, 26 июл 17
Параметры Пользователя Lindart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay! Down this week! Slowly but surely! I've started going to the gym, doing the circuit training at Planet Fitness. Today was day 6! Hope it helps!
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
24,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2017:
1271 ккал
Жир: 52,33г | Белк: 71,00г | Углев: 115,63г.
Завтрак:
Strawberries, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Egg, Butter, Whole Wheat Bread, Oranges, Tomato Slices, Large Tomato, Skotidakis Feta Cheese, Spinach.
Ужин:
Light Greek Vinaigrette Dressing, Homemade Green Salad, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Quaker Veggie Crispy Minis Iatalian Herb & Olive Oil, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot.
подробнее ...
2595 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lindart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю