Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2802 ккал
|
Жир: 102,73г | Белк: 99,19г | Углев: 359,89г.
Завтрак: Lemon Juice, Heinz Apple Cider Vinegar, Pickled Peppers, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, Kroger Queen Olives, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Potstickers. Ужин: CiCi's Pizza 12" Zesty Veggie Buffet Pizza, Burger King BK Veggie Burger with Cheese, Burger King BK Veggie Burger (No Mayo), Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Jack Daniel's Original No. 7 Recipe Barbecue Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Royal Farms Western Fries (Large). Перекус/Другое: Bai Tanzania Lemonade Tea, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee. подробнее ...
|
|
3383 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
