Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4773 ккал
|
Жир: 168,85г | Белк: 206,50г | Углев: 388,08г.
Завтрак: Dia Zumo de Naranja Vit., Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina). Обед: Baileys Baileys, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Pastas de Te, Anela Postre de Manzana, La Casera Tinto de Verano, Ternera Selection Lomo Bajo de Ternera, Brócoli Cocido (Fresco), Chef Select Gazpacho Suave, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pan Blanco, Cerveza Normal. Ужин: Mojito, Helado de Chocolate, Tortilla de Camaron, Hacendado Fritura de Pescado, Mercadona Mojama, Carrefour Colines, Cerveza Normal. Перекус/Другое: Entrepinares Queso de Oveja Curado, DIA Pepinillos Agridulces, Cerveza Normal. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
