gulayasya- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1346 ккал

Жир: 77,42г | Белк: 67,84г | Углев: 104,23г. Завтрак: Mis Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Обед: Cacık, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuzu. Ужин: Muz, Badem, Fındık, Kaju, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Перекус/Другое: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏

26 июл 17 написано членом: MESUT ÖZBAHÇE

teşekkür ederim. hızlandı bu aralar. :)

26 июл 17 написано членом: gulayasya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса