Curseyoualcohol- Журнал, 26 июл 17

Slimming world weigh in - I'd been really good this week and it showed 10lbs off from last weeks official weigh in which was pretty awesome picked up my 2.5 stone award which was nice have a huge party on the weekend so could be in trouble next week :/

155,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2477 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 255,06г | Углев: 165,36г.   Завтрак: Chicken Breast Meat. Обед: Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Asda Carrot Batons, Carrots, Tesco Iceberg Lettuce, Tomatoes, Tesco Coldwater Prawns. Ужин: Butter, Snow or Sugar Snap Peas, Birds Eye Breaded Fish Fillet, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Tesco Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Plum Sauce, Prawn Toast, Chicken Breast Meat. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...