Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 57,10г | Белк: 76,94г | Углев: 160,10г.
Завтрак: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kauralese, Punaherukka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Обед: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Eldorado Tomaattimurska Yrtti, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Star Nutrition Soy-Pro Natural. Ужин: Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Перекус/Другое: Rainbow Kevyt Kermaviili, Taffel Taco Dippi, Rainbow Vanilja Kasvirasvajäätelö, Pirkka Ruislastu, Lidl Tumma Suklaa 81%, Choice Toffeetuutti (Maidoton). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
heikkous: pizza. taas tarttui mielitekona kaupasta. muilla heikkousruokia?
26 июл 17 написано членом: Kaysamary
|
Mun heikkous on karkit. Mä pystyn kontrolloimaan mielihaluja kyllä kaupassa todella hyvin, mutta kotona ei saa kaapissa olla mitään houkuttelevaa. Nyt olen kyllä koukahtatanut sellaisiin Rostenin siemennäkkäreihin. Kuullostaa viattomalta, mutta helposti lähtisi nuokin lapasesta.. Tarkkana pitää olla, varsinkin väsyneenä, nälkäisenä ym.
26 июл 17 написано членом: MaaritKot
|
Oi multa löytyy myös noita siemennäkkäreitä ja ne häviää äkkiä jos nälkäisenä sattuu syömään.. Mun heikkous on varmaan salmiakki. En osta kaappiin mitään herkkuja joita itse himoitsen, mut mies on sokerihiiri ja sen pussille livahtaa käsi jos väsy ja muksut käy liikaa hermoille.. 😆
26 июл 17 написано членом: a.va
|
Mulla giftlarin pågen pullat ja kesäl varsinki jätskeistä ben &jerrys! Se blondie brownie maku on vaa niin hyvää ;P
26 июл 17 написано членом: tialessandra
|
Jäätelö. 😁 sitä voi syödä vaikka joka päivä. 😒
26 июл 17 написано членом: mrika1
|
melkeinpä kaikki makeat ja suolaiset herkut on mun heikkous. lisäksi tykkäisin leipoa kaikenlaista varsinkin makeaa mutta en oo kuukausiin uskaltanu 😂
26 июл 17 написано членом: EiKuulu-Sulle
|
Mä syön joka aamu giflarin pikkupullan. :P Ja jäde on kyllä... tosin noitakin on pystynyt kalorien rajoissa syömään, mut eihän se varmaan silti niin hyväksi tietty ole... Karkit on myös, mutta saatan ruoan päälle ottaa vaikka kaksi irtaria ja se in ihan fine. Eli en vedä koskaan pussillista kerralla.
26 июл 17 написано членом: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
