natashagrove- Журнал, 16 фев 17

Параметры Пользователя natashagrove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2017

111,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2017:

1206 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 121,64г | Углев: 44,03г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Обед: Meijer 4% Cottage Cheese. Ужин: Happy Farms Mild Cheddar Cheese Cubes, Spinach, Kroger Eggs (Large), Turkey Bacon. Перекус/Другое: Atkins Snack Cranberry Almond Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Kroger Mozzarella String Cheese. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Пресс - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Jumping Jacks - 10 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome to FS! Glad you are here : )

25 июл 17 написано членом: FloridaAngel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natashagrove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natashagrove- Журнал, 16 фев 17

Оставить свой Комментарий

natashagrove-Изменение Веса