silviardy- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя silviardy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1107 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 36,71г | Углев: 149,30г. Завтрак: Kue Pukis, Belvita Belvita Breakfast, Buah Pir. Обед: Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Ужин: Cimory Yogurt Stroberi. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Фитнес - 10 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviardy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviardy- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

silviardy-Изменение Веса