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15.6%
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38,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1600 ккал
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Жир: 67,23г | Белк: 75,53г | Углев: 182,35г.
Завтрак: ナムル, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 植物油, れんこん, リンゴ, はごろもフーズ 黒豆煮, 砂肝, スジャータ 調製豆乳, アヲハタ アンズ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: コーヒー, クッキー, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ニンジン, トマト, スナップえんどう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ごま和え, ネギ, 大根おろし, なすの揚げ物, チキン南蛮, パスタ ミートソース. Ужин: 永谷園 生姜参鶏湯, 野菜炒め, ふじや食品 茶碗蒸し 海老入り. Перекус/Другое: スコーン. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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