Stupikov- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

2216 ккал

Жир: 65,40г | Белк: 146,53г | Углев: 177,80г. Завтрак: Plums, Coffee with Milk, Chicken Thigh, Fried Egg. Обед: Ham and Cheese Sandwich, Regular Beer. Ужин: Sierra Nevada Pale Ale, Sierra Nevada Pale Ale, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee with Milk. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 1 час и 14 минуты, Gym run - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 25 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса