Kat1953- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2017

83,9 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

1210 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 58,83г | Углев: 104,24г. Завтрак: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Peach, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Ужин: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 25 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса